Sore yang Melambat: Langkah-langkah Kecil
Gunakan ritus sore untuk memberi tanda berakhirnya kegiatan hari itu, misalnya menata meja kerja atau menutup buku catatan. Tindakan sederhana
Continue reading
Kategori: Ritual Sore
Ritual sore memberi batas yang jelas antara aktivitas dan waktu istirahat. Langkah sederhana seperti berjalan kaki ringan atau membuat minuman hangat dapat menandai akhir hari. Pilih kebiasaan yang cocok dengan ritme Anda.